2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1568 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 200.09g.
아침 식사: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cannella, Esselunga Cacao Amaro, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Susine, Grana Padano Grana Padano, Risotto integrale con zucca 🎃. 저녁 식사: Noci, Melinda Mela Renetta, Zespri Kiwi Green, Pane Integrale, Coste al pomodoro 🍅, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate con Farina Integrale Bio, Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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