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Ich habe gestern morgen ein ei Sandwich, und abends um 9 Uhr ne Pizza und trotzdem verliere ich 200 gramm über Nacht. Es ist wohl nicht ganz richtig nur darauf zu achten nach 18 Uhr nichts mehr zu essen
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94.9 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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2362 kcal
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지방: 154.74g | 단백질: 157.24g | 탄수화물: 87.35g.
아침 식사: Teekanne Rooibos Vanille, Getoastetes Brot, EGETÜRK Knoblauchwurst, Ziegenkäse (Weich), Milbona Milch 3,5%, Bellarom Family Cappuccino White. 저녁 식사: Mozzarella Light, Kirschtomaten, Olivenöl, Basilikum. 더보기
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3030 kcal
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운동:
Gassi Rocky - 1 시간 15 분, Gassi notfall Hund - 31 분, Gassi mit Rocky - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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