2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1908 kcal
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지방: 87.27g | 단백질: 135.23g | 탄수화물: 161.07g.
아침 식사: Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Singles (19g), Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, BeeMaid Raw Honey . 점심 식사: Ralph's Bulla Cake, Kraft Singles (19g). 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin) , Stewed Chicken Thigh, Roti. 간식/기타: Great Value Roasted & Unsalted Cashews. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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