2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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972 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 124.51g.
아침 식사: Ovo Frito, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Plus Vita Pão Integral sem Açucar. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Maçã, Nestlé Bolacha Negresco . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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