Ana 195님의 저널, 2021년 10월 31일

2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.4 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:

649 kcal

지방: 25.90g | 단백질: 22.55g | 탄수화물: 84.43g. 아침 식사: Melão, DIA Biscoito Cream Cracker. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas, Substancia File Mignon a Parmegiana. 간식/기타: Lacta Bis (7g). 더보기

247 kcal

운동: 하이킹 - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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