monica037님의 저널, 2021년 10월 31일

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56.5 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:

1093 kcal

지방: 35.85g | 단백질: 34.05g | 탄수화물: 162.47g. 아침 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Hogareñas Galleta 7 Semillas. 점심 식사: Pan Blanco, Grido Bombón Crocante, El Noble Empanada de Carne Suave , Knorr Lasagna de Espinaca, Pizza de Queso de Masa Delgada. 더보기

1792 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 앉아있기 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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