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ガツッガツ、ハフハフっもぐもぐ😬
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82.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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3052 kcal
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지방: 118.90g | 단백질: 76.20g | 탄수화물: 429.62g.
아침 식사: 山崎製パン パリジャン, カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ザバス ミルクプロテイン ココア, 業務スーパー オートミール, リンゴ. 저녁 식사: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 湖池屋 のり塩, サッポロ一番 カップスター しお, 味噌汁, サラダ, ご飯, リンゴ. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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