2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.8 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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726 kcal
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지방: 27.95g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 75.22g.
아침 식사: Eti Etimek Tuzsuz, Kebir Tereyağ, Gürsüt Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Mantar. 점심 식사: Pekmezli Kek, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, A101 Fiyonk Kraker. 저녁 식사: Tavuk Kalça Eti, Fırında Mücver, Ayva, Brokoli. 간식/기타: Elma, Kuru Erik, Lor Peynirli Omlet, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Peyman Çiğ Badem, Fındık. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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