2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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2154 kcal
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지방: 81.94g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 263.11g.
아침 식사: Marmelade, Milchkaffee, Milbona Quark 20%, Roggenmischbrot. 점심 식사: Knorr Soße zu Braten, Kartoffelknödel, Brokkoli, Schweinebraten, Bofrost Dicke Bohnen. 저녁 식사: Fleischsalat, Roggenmischbrot. 간식/기타: Milchkaffee, Kiwi, Himbeeren, Feigen, REWE Bio Emmentaler, Roggenmischbrot. 더보기
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안정된 체중
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