Urlaub ist gut fürs Gemüt, aber schlecht für das Gewicht. Aber das wird schon wieder 🤗💪 Allen einen schönen Sonntag 🍀
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76.9 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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2875 kcal
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지방: 158.49g | 단백질: 111.90g | 탄수화물: 181.56g.
아침 식사: Berliner, Marten Salami Sticks. 점심 식사: Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Milbona Knoblauchbutter, Krautsalat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Harry Toastbrot , Bratwurst. 저녁 식사: Leberkäse, Krautsalat, BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Paprika, Milbona Knoblauchbutter. 간식/기타: Radeberger Pilsner, Quarkkuchen. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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