2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1186 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 134.38g.
점심 식사: 菜包, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是烤箱）, So Good Almond Milk Vanilla , Uncle Tobys Oat Flakes. 저녁 식사: Pace Farm Eggs, 猪肉香肠（烟熏）, Praise Thousand Island Dressing, Coles Cooked Peeled Prawns , Subway Lettuce, Aldi Thick Cut Chips. 간식/기타: Uncle Tobys Oat Flakes, So Good Almond Milk Vanilla , Moira Mac's Oven Roasted Chicken Breast. 더보기
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1937 kcal
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운동:
서있기 - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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