2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1051 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 110.15g.
아침 식사: Alpro Hafermilch , Kaffee, Mangos, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Ernte Krone Baby-Kräuter-Seitlinge. 저녁 식사: Hüttenkäse, Beste Ernte Rote Beete. 간식/기타: Erdnüsse mit Schale, Mandarine, Seeberger Mandeln, Proteinpulver. 더보기
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안정된 체중
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