2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1386 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 134.75g.
아침 식사: Mangos, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Hüttenkäse. 저녁 식사: Edeka Bio Lachsfilet, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Mission More Apple Pie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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