2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1851 kcal
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지방: 17.09g | 단백질: 236.26g | 탄수화물: 200.72g.
아침 식사: Bioset Пшенични Триции , Черника (Несладкая, Замороженная), Ярмарка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Кауф Хек, Яичный Желток, Овощ Батат Картофель. 점심 식사: Каймакани Извара 0,7, Метро Лаваш Баница. 저녁 식사: Bioset Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Milbona Blueberry Skyr, Pilos Скюр, Кауф Хек. 간식/기타: Alive Сладолед, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Bioset Пшенични Триции, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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