2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 73.3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1516 kcal
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지방: 70.60g | 단백질: 81.81g | 탄수화물: 133.20g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Milram Tomate Basilikum Käse, Gutfried Roast Chicken, miree Gorgonzola, miree Paprika Chili, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, DM Hafer Flocken Feinblatt, Milch 1,5%. 점심 식사: one pot nudeln, Kerrygold Cheddar Gerieben. 저녁 식사: Milram Skyr Natur, Salatgurke, Rücker Grill- & Pfannenkäse Kräuter, Ei. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milka Tuc, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Douceur Spekulatius Bites. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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