2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.2 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1358 kcal
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지방: 47.26g | 단백질: 174.16g | 탄수화물: 56.58g.
아침 식사: Tomaten, Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Küstengold Sockeye Wildlachs. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Karotten, Hokkaido Kürbis, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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