2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
|
990 kcal
|
지방: 27.10g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 89.46g.
아침 식사: Grovo Удобное Яйцо Белок, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Красная Смородина, Сливы, Апельсин, Лента Яблоко Симиренко, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Семушка Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Морковь, Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Агуша Творог Детский 4,5%, Котлетки Брокколи-Кабачок. 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bite Печенье Клубника Кокос , Bite Паффы Розмарин-Орегано-Морская Соль, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Natfoods Ячневые Шарики, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Vitality Соевое Молоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Печенье Свёкла, Лента Яблоко Симиренко, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Jardin Кофе Растворимый Сублимированный . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|