2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1320 kcal
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지방: 46.21g | 단백질: 132.15g | 탄수화물: 100.80g.
아침 식사: Ополье Молоко 3,2%. 점심 식사: Ополье Молоко 3,2%, Печень Трески, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сливы, Карась. 저녁 식사: Груша, Морковь, Авокадо, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Волжанин Белок Яичный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Сливы. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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