2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1527 kcal
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지방: 68.12g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 142.12g.
아침 식사: Kinder Pinguin, Kaffee mit Milch, Stiftsgold Innviertler, Rama Rama mit Butter, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot. 점심 식사: Lidl Protein Bar, Milfina Vollmilch, Myprotein Impact Whey Protein. 저녁 식사: Radatz Dürre Kranz, Kartoffeln, Recheis Hörnchen, Semmel. 간식/기타: Cake Pop Cake Pop, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel. 더보기
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안정된 체중
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