2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
|
1601 kcal
|
지방: 93.48g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 126.48g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Винегрет, Кофе. 점심 식사: Фабрика Качества Фаршированный Перец, Огурец (с Кожурой), Сало, Ржаной Хлеб, Новая Деревня Сметана 20%, Помидоры, Простой Выбор Компот из Кураги, Суп Овощной. 저녁 식사: Магнит Апельсин, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Деревня Масловка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. 간식/기타: Добрый Сок Томатный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сыр Голландский, Иван-Поле Яблоко Печёное. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|