2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
|
971 kcal
|
지방: 35.49g | 단백질: 86.80g | 탄수화물: 78.50g.
아침 식사: Магнит Помидоры Черри, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр. 점심 식사: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком. 간식/기타: Skills Whey, Яблоко, Виноград. 더보기
|
안정된 체중
|