2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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2475 kcal
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지방: 85.83g | 단백질: 147.67g | 탄수화물: 283.04g.
아침 식사: Milbona Emmentaler, Grafschafter Dinkel Sandwich, Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour, Banany, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 저녁 식사: Mięso z Piersi Kurczaka, Edeka Pommes. 간식/기타: Ja! Kartoffel-Chips mit Paprika, Gruszki, Jabłko. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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