2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1347 kcal
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지방: 53.69g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 142.16g.
아침 식사: Сильпо Хурма, Varto Масляна Холодного Копчения, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Дижонская Горчица, Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 점심 식사: Премия Смесь Овощная Имперская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Киви, АТБ Банан. 저녁 식사: Звени Гора Творог с Курагой 9.5%. 간식/기타: Галичина Йогурт Курага-Орехи-Клюква, Doctor Benner Мюсли. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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