2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
|
1680 kcal
|
지방: 52.26g | 단백질: 157.70g | 탄수화물: 144.83g.
아침 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Фрау Му Сметана 15%. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яйцо, Батон, Зеленый Горошек. 저녁 식사: Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|