2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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3472 kcal
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지방: 85.10g | 단백질: 330.57g | 탄수화물: 311.70g.
아침 식사: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coca-Cola Zero Gusto Limone, Melinda Mela Renetta, Banana, Findus Filetto di Merluzzo, Pane di Segale, Enervit Performance Bar, Coop Avocado, Pane Comune. 점심 식사: Mela, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Auchan Rape Rosse, Petto di Tacchino. 저녁 식사: ProAction Protein Sport 30%, Passata di Pomodori (in Scatola), Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Vino Rosso da Tavola, Pane di Segale, Castagne Arrosto, Findus Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Sojasun Greek Style Naturale, Alpro Yogurt Naturale Senza Zuccheri , Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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