2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
|
2544 kcal
|
지방: 143.06g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 226.10g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Хлебное Дело Хлеб Зерновой. 점심 식사: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. 저녁 식사: Пюре из Цветной капусты, Останкино Сосиски Папа Может, Арбуз. 간식/기타: President Сыр Мягкий Brie, Пятерочка Сахар, Петмол Сливки 33%, Летний День Молоко 3,2%, Fazer Хлебцы Шведские, Альметте Творожный Сыр Сливочный. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|