2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1443 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 116.09g | 탄수화물: 162.91g.
아침 식사: Barbecue-Soße, Senf, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art. 점심 식사: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Hähnchengeschnetzeltes, Champignons Frisch, Kania Helle Sauce, Maredo Zwiebeln. 간식/기타: Freeway Leichter Apfel, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
2021년 10월 31일 작성이: Abraxsa
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Danke!Ja es geht langsam,aber stetig!!
2021년 10월 31일 작성이: Stardust1970
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