2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
|
929 kcal
|
지방: 24.79g | 단백질: 26.34g | 탄수화물: 156.87g.
아침 식사: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Мёд, Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Большая Чашка Цикорий Растворимый. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Свеклы, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Свеклы, Толченка, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. 간식/기타: Голден Яблоко , банан Мини, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Груша. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|