2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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2744 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 165.09g | 탄수화물: 372.63g.
아침 식사: Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Lidl Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Pipas de Calabaza, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tomates, Italiamo Sugo al Pomodoro, Primaflor Lechuga Iceberg, RealValle Jamón Cocido Jugoso Extra, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Manzana, MyProtein Glutamina, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Cereales con Achicoria, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. 점심 식사: Servivita Sirope Chocolate, Chef Select Tíras de Pechuga de Pollo, Chene d'Argent Queso de Cabra, Hacendado Ensalada de la Casa, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Yogur Natural 0%, Aguacate, Banana. 저녁 식사: Almendras, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Calabaza, RealValle Jamón Cocido Jugoso Extra, Chef Select Tíras de Pechuga de Pollo, Hacendado Fajitas Integrales, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Banana, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Foods Rice Cream Specullos, Champiñones, Go Food Volcán Canario. 간식/기타: Lidl Tortitas de Arroz , Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Miel, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Café Molido Natural. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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