Karen_Karen_56님의 저널, 2021년 10월 31일

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2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.3 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:

978 kcal

지방: 47.45g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 68.53g. 아침 식사: Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Camembert Cheese, Coles Lite Milk. 점심 식사: Coles Regular Soy Milk, Almonds. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice, John West Sardines in Spring Water. 더보기

1441 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 가사 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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