2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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1278 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 174.54g.
아침 식사: Boiled Egg, Cedea Crab Stick, SuperIndo Misoa Vermicelli, Papaya, Newburn Bakehouse Wood Ear Mushroom, Yutaka Organic Miso Paste, Cauldron Original Tofu, Wakame Seaweed. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Boiled Sweetpotato (without Peel), Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Jele Gojiberry, Sunpride Jambu Kristal. 저녁 식사: Apple Pie . 간식/기타: Bitter Gourd Chips. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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