2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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659 kcal
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지방: 17.70g | 단백질: 39.62g | 탄수화물: 87.64g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Carne di Petto di Tacchino, Pane Bianco. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2106 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 29 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 20 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 31 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 운전 - 50 분, 쇼핑 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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