2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 53.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1708 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 100.00g | 탄수화물: 246.59g.
아침 식사: Дикси Виноград Кишмиш, Королек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Помидоры, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Печеное Яблоко, Оладьи на Кефире. 간식/기타: Гранат, Яблоко. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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