2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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4058 kcal
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지방: 230.24g | 단백질: 119.62g | 탄수화물: 348.17g.
아침 식사: Mission Minis Avocado, Whole Milk, Heinz Tomato Ketchup, Toasted Sour Dough Bread, Butter , Egg, Egg White , Smithfield Thick Cut Bacon. 점심 식사: Hershey's Kit Kat (Snack Size), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Kraft French Onion Dip, Great Value Original Beef Jerky. 저녁 식사: M&M's Milk Chocolate M&M's, Reese's Peanut Butter Pumpkins (17g), Butter , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Whole Foods Market Crispy Kale Slaw, Beer, Buffalo Wild Wings Nashville Hot Chicken Sandwich. 간식/기타: Pepperidge Farm Milano Cookies - Pumpkin Spice, Peanuts, Hershey's Kit Kat (Snack Size), Reese's Peanut Butter Pumpkins (17g). 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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