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jejum intermitente 13h
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104 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1525 kcal
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지방: 111.48g | 단백질: 118.41g | 탄수화물: 12.52g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Verdemar Champignon Paris, Friboi Fraldinha Assada, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Copacol Linguiça de Frango Fina. 간식/기타: Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Body Action ZMA, Growth Supplements Omega 3, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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