2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1649 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 104.82g | 탄수화물: 167.25g.
아침 식사: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Mamão Papaia, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Óleo de Coco. 점심 식사: Vigor Greco Zero, Tio João Arroz Integral Cozido, Fricassê de Frango. 저녁 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Fricassê de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Monster Energy Ultra Paradise, Naturafruti Bananada Natural, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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