2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2301 kcal
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지방: 86.22g | 단백질: 69.75g | 탄수화물: 316.63g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Тефтели из Свинины и Говядины ПЕА в Томатно-Сливочном Соусе, Шарлотка с Яблоками и Корицей ПЕА. 점심 식사: Императорский Рецепт Сушки, Русский аппетит Круассан с Шоколадной Начинкой, Смешанные Овощи (Замороженные), Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Хурма. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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