2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1620 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 208.17g | 탄수화물: 65.90g.
점심 식사: Lidl Hirtenkäse, Balsamico, Zwiebeln, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Rote Tomaten, Fleischer Rumpsteak. 간식/기타: Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. 더보기
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안정된 체중
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