2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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659 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 32.80g | 탄수화물: 22.85g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Perdigão Linguiça na Brasa, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates. 더보기
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주 4.5 kg 감소하기
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