2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1331 kcal
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지방: 14.27g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 252.70g.
점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Wortel, Jamur Tiram, Buncis, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Natlab Soy Protein Diet, Bengkoang, Nasi Merah, Telur. 간식/기타: Pisang, Buah Anggur, Salak, Apel, Leci. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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