2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1708 kcal
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지방: 39.08g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 264.00g.
아침 식사: Kuppikakku (Cupcake, Kuorrutteella). 점심 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Apetit Rypsiöljy, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit, Oumph Pulled Oumph. 저녁 식사: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. 간식/기타: Irtokarkki, Jokioisten Leipä Hillomunkki, Oivariini Vähärasvaisempi , Leivon Leipomo Kaurasämpylä, Starbucks Skinny Latte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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