2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
|
1546 kcal
|
지방: 68.97g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 145.73g.
아침 식사: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Клюквой и Мятой в Горьком Шоколаде, Кофе (Эспрессо), Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: ГП_Денер Классический Стандартный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Творожный Десерт . 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ГП_Вафли Картофельные, Санта Бремор Лосось Слабосоленый . 간식/기타: Каждый День Курага , Пятерочка Сахар, Чай. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|