2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
|
1717 kcal
|
지방: 54.21g | 단백질: 163.93g | 탄수화물: 143.46g.
아침 식사: Jacobs Кофе Растворимый, Био Баланс Кефир 0%, Красное Яблоко, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Iberica Маслины с Косточкой, Куриное Филе Вареное, Борщ со Свининой, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, 5 Морей Горбуша Консервированная, Куриное Филе Вареное, Белая Дача Молодой Шпинат. 간식/기타: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Конти Конфеты Timi. 더보기
|
주 7.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|