2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2379 kcal
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지방: 68.03g | 단백질: 123.36g | 탄수화물: 228.39g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Succo d'arancia, Danone Hipro Mirtillo. 점심 식사: Caffè Espresso, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Banana, Vino Bianco da Tavola, Coop Pizza Margherita, Orogel I Grigliati - Tris Grigliato, Findus Platessa alla Mugnaia, Esselunga Focaccine, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. 저녁 식사: Caffè Freddo con Panna e Zucchero, Birra, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Patate al Forno. 간식/기타: Milbona Snack al Latte. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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