2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
|
1349 kcal
|
지방: 60.30g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 152.00g.
아침 식사: Сыр Голландский, Шебекинские Рожки Гладкие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Перец, Кофе, Деревня Масловка Сметана 20%. 점심 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Суп Овощной, Картофель (с Кожурой), Простой Выбор Компот из Кураги, Помидоры, Новая Деревня Сметана 20%. 저녁 식사: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Винегрет. 간식/기타: Активиа Биойогурт с Черникой, 5 Злаками и Льном, Сыр Голландский. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|