2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1563 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 108.61g | 탄수화물: 117.60g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Вареное Яйцо. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Сахар, Миндаль Миндаль, Twix Конфета , Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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