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Tja, es ist ein auf und ab, ein hin und her 🤔
Nachtrag: 2. Messung um 8:55 Uhr war 94,7
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95.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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1555 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 89.75g | 탄수화물: 141.06g.
아침 식사: Basilikum, Sødergården Gesalzen, Hänchenbrust, Buttertoast, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gouda, Ei. 저녁 식사: Mondo Italiano Pizza Quattro Formaggi. 더보기
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3041 kcal
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운동:
Gassi mit Rocky - 1 시간 7 분, Gassi notfall Hund - 55 분, Gassi Rocky - 1 시간, 휴식 - 12 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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