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ok gestern ja noch krank und nur 2 toast und ne halbe banane geschafft aber bei krankheit ist der stoffwechsel sicher low...hab auch viel gepennt. hauptsache gesund werden bzw es geht mir schon viel besser jetzt. heute noch etwas schonen
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79.3 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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921 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 34.32g | 탄수화물: 65.80g.
아침 식사: Lidl Eiweißbrot, Goldessa Balance. 점심 식사: Yayla Sucuk, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Mulino Bianco Plumcake. 저녁 식사: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Goldessa Balance, Laugenbrötchen. 간식/기타: Goldessa Balance, Deluxe Buttercroissants. 더보기
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안정된 체중
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