2021년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 30일:
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2351 kcal
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지방: 86.97g | 단백질: 132.22g | 탄수화물: 252.02g.
아침 식사: Tesco Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Marks & Spencer Low Fat Pork Sausages, Egg, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Butter (Salted), Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked). 점심 식사: Nestle Cheerios Multigrain, Semi-Skimmed Milk. 간식/기타: Ufit Lite Protein Shske, Co-Op Flapjack, Quality Street Chocolates, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Crunch Mint & Dark Chocolate Snack Bar. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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