2021년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 29일:
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1884 kcal
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지방: 84.56g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 177.84g.
아침 식사: Seeberger Haselnusskerne, Govinda Traubenkernmehl, Milbona Frische Vollmilch, Seeberger Früchte-Mix, Spielberger Hafer Porridgeflocken. 점심 식사: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Alnatura Dinkel Mandel Spekulatius, Monin Pumpkin Spice, Milbona Bio Frische Vollmilch, tegut… Tortelloni Ricotta-Spinat, Kerrygold Cheddar, Lieken Urkorn Kleines Feines. 저녁 식사: Hello Fresh Kürbisgnocchi in Paprikasoße, Lidl Rindergulasch, Alnatura Camembert, Roggenbrot. 간식/기타: Apoday Heißer Winterapfel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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